マツダミヒロの余白白書

余白という最高の習慣を手に入れる【余白白書】
今回は特別な生放送でお届けしています。新しい本『何にもしない、余白という最高の習慣』の出版を記念して、全国で出版公演を開催することになりました。忙しさを手放し、余白を楽しむ生き方について考えてみませんか？リスナーは、余白がもたらす豊かさに気づくかもしれません。今日の問いかけ：あなたはどんな余白を作りたいですか？
・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku・note → https://note.com/mihiro
📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 生放送の楽しみ
01:15 新刊の紹介
02:00 全国出版公演のお知らせ
03:00 余白を楽しむ生き方
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

日常から作品になる生き方を考えてみませんか？【余白白書】
今回は、プロフィール撮影を通じて日常をどう生きるかを考えます。特別な時だけ頑張るのではなく、普段から自然体でいることの大切さを感じるかもしれません。自分と向き合い、日常がそのまま作品になるような生き方をしてみませんか？今日の問いかけ：あなたはどんな姿ですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:45 プロフィール撮影の気づき
01:30 日常をどう生きるか
02:30 新刊の発表
03:30 ライブ配信のお知らせ
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

AIと自分をどう活かす？ ― 自分をアップデートし続ける生き方【余白白書】
このエピソードでは、マツダミヒロがAIと自分自身の関係について語ります。AIは自分の得意なことを伸ばすツールであり、最終的には自分自身をアップデートすることが大切だと考えます。リスナーは、AIを使って自分の可能性を広げる方法や、自分自身の成長について新たな視点を得られるかもしれません。今日の問いかけ：自分をアップデートするには？
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・note → https://note.com/mihiro
📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 カフェでのライブ配信
03:00 AIはもう一人の自分
05:00 自分をアップデートする方法
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

静かな幸せを選ぶ生き方 ― 達成感を手放すとどうなる？【余白白書】
今回は、パリでのアイスクリーム体験を通じて、静かな幸せと達成感の違いについて考えました。忙しさや成果を追い求める日々から、少し離れてみませんか？リスナーの皆さんも、ちょっとした幸せを味わうことで、余白のある人生を楽しむきっかけが見つかるかもしれません。今日の問いかけ：静かな幸せは何で感じる？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
02:00 アイスと静かな幸せ
04:00 達成感の罠
06:00 セロトニンを中心に生きる
08:00 静かな幸せを選ぶ理由
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やりたいことリストを手放す時【余白白書】
今回は、日常の中で見直すことの大切さについて話しています。マツダミヒロがパリでの体験から、やりたいことリストを見直すことの意味を考えます。リスナーは、自分の気持ちや環境の変化を感じ取り、本当にしたいことに気づくきっかけを得られるかもしれません。あなたのやりたいことは、今も変わらずにいますか？
今日の問いかけ：やりたいことを捨てるときは、いつ？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 静かなカフェでの気づき
02:00 パリでのやりたいこと
03:00 やりたいことリストを見直す
04:00 今日の問い
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

自分の経験を通して語ることで、言葉に魂が宿る【余白白書】
今回は、漫画から得た気づきについて話します。カフェで漫画を読みながら、知識としての言葉と体験から生まれる言葉の違いを考えました。経験を重ねることで、音だけの言葉が魂のある言葉へと変わるかもしれません。リスナーは、日常の会話や仕事で自分の体験を通した言葉の大切さに気づけるかもしれません。今日の問いかけ：言葉に魂は乗っていますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
02:00 漫画からの気づき
04:00 言葉の音と魂
06:00 体験を通した伝え方
08:00 今日の問い
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日常の中で気づく、伝えたいことの大切さ【余白白書】
今回のエピソードでは、妻の誕生日にちなんで、日常の中で伝えたいことを伝える大切さについて考えました。普段は言葉にできない感謝や思いを手紙にすることで、新たな気づきを得ることができるかもしれません。あなたも、身近な人に気持ちを伝えてみませんか？今日の問いかけ：愛する人に何を伝えたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 誕生日の準備
03:00 手紙を書くこと
05:00 伝えたいことの大切さ
07:00 今日の問いかけ
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 余白と近道【余白白書】
今回のエピソードでは、マツダミヒロがパリの春を感じながら、余白を活かして新しい働き方を見つける方法について語ります。AIツールを使った近道の話や、カバン持ち体験を通じて得られる気づきについても触れています。何もしないで学ぶよりも、近くで体験することで生まれる余白を大切にしてみませんか？今日の問いかけ：カバンを持ちたい人は誰ですか？
・書籍『なんにもしない。』原稿プレゼント → https://hs.shitsumon.jp/yohaku・note → https://note.com/mihiro
📍 チャプター00:00 はじまり00:45 パリの春01:30 AIとクロードコード02:30 近道としてのカバン持ち03:30 遠回りが近道になる ---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

問いの力で生き方を変える【余白白書】
今回のエピソードでは、自分自身との対話で生まれる「問い」について考えます。マツダミヒロが質問力を高めることで得られる大きな変化について語り、良い問いを投げかけることの大切さを伝えます。リスナーは、問いが日々の生き方をどう形作るのかを知り、問いの質を意識することで自分を変えていくヒントを得られるかもしれません。今日の問いかけ：どんな対話をしたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:30 水漏れとスローライフ
03:00 質問力の重要性
04:30 良い問いが生む変化
06:00 今日の問い
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余白を意識して、自分の限界を知ることの大切さ【余白白書】
今回は、スペインとフランスの小さな町を訪れた後の体験から、日常の中での「限界」について考えます。限界を知ることは、休息や余白を意識的に取り入れるきっかけになるかもしれません。停電やお湯切れといったハプニングを通じて、自分の許容量を見つめ直すことの重要性をお話しします。リスナーも自身の限界を再確認する機会になるかもしれません。今日の問いかけ：あなたは自分の限界を知っていますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:50 サンチャンドリュズの寄り道
02:00 停電と限界の気づき
03:00 限界を知る大切さ
04:00 今日の問い
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他