マツダミヒロの余白白書

力を抜いて自然体で生きることの大切さ【余白白書】
このエピソードでは、30周年記念のZoomイベントでの気づきをシェアしています。力を抜くことの大切さや、自然体でいることがどれほど大切かについて話しています。リスナーの皆さんも、肩の力を抜いて自分らしくいることの価値に気づけるかもしれません。今日の問いかけ：力みすぎていませんか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 30周年の感謝
01:30 力を抜くことの大切さ
02:30 自然体での成果
03:30 今日の問い
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

他人から見た自分を知る ― パリでのフォトセッション体験【余白白書】
今回のエピソードでは、フォトグラファーのサオリさんにパリで写真を撮ってもらった体験についてお話しします。自分が気づかない表情や姿を他人から見つけてもらうことで、新たな自分を発見できるかもしれません。写真を通して、自分の生き方や日常を見つめ直してみませんか？今日の問いかけ：どんな自分を撮られたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 パリでのフォトセッション
01:30 他人から見た自分
02:30 写真を通じての気づき
03:30 問いかけと締め
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

AIを使って生き方に余白を作る【余白白書】
今回は、AIを活用することでどのように余白が生まれるかについてお話しします。AIを使うことで、日常のタスクを効率化し、自分の時間を増やすことができるのかもしれません。例えば、メールやチャットの管理をAIに任せることで、自分自身の負担を軽減できることを実感しました。あなたもAIを使って、何を手放せるか考えてみませんか？今日の問いかけ：あなたは何を任せますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:30 AIで増える余白
03:00 AIの可能性
04:30 今日の問いかけ
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直感で選ぶ健康法 ― 自然の力を感じる【余白白書】
今回は、ナチュロバスの友人ナミさんとのインスタライブを通じて感じたことをお話しします。ハーブやアロマを使った自然療法について、直感で選ぶことの大切さを感じたエピソードです。この話を聴くことで、あなたも日常の中で直感を大切にするヒントを得られるかもしれません。今日の問いかけ：直感で何を選びますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 ナミさんとのインスタライブ
01:30 ハーブとの出会い
02:30 直感で選ぶ大切さ
03:30 今日の問い
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余白と出会いの力 ― 質問カンファレンスの魅力【余白白書】
今回のエピソードでは、余白をテーマにした質問カンファレンスについてお話しします。沖縄で開催されるこのイベントは、様々な世代やジャンルの人々が集まり、新しい出会いと気づきを得る場です。リスナーの皆さんも、誰かと誰かをつなぐことで生まれる新たなご縁を考えてみませんか？今日の問いかけ：誰と誰のご縁をつなぎますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:30 質問カンファレンスの紹介
03:00 ご縁をつなぐということ
04:30 学生の招待と交流
06:00 今日の問いかけ
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答えを急がず、イマジネーションを育む生き方【余白白書】
このエピソードでは、マツダミヒロがゲーム作りにまつわる自身のエピソードを通じて、「答えを急がないこと」の大切さについて語ります。待っている間にどんな工夫をするか、どんなイマジネーションを働かせるかが、未来につながるかもしれません。リスナーは、自分の中で温めている夢や目標を持ち、焦らずじっくりと準備をすることの価値に気づくかもしれません。今日の問いかけ：待っている間に何をしますか？
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・note → https://note.com/mihiro
📍 チャプター
00:00 はじまり
02:00 ゲーム作りの夢
04:00 AIとの出会い
06:00 答えを急がないことの意味
08:00 今日の問い
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答えを急がずに生きる ― 自然との対話から学ぶこと【余白白書】
パリからのこのエピソードでは、マツダミヒロが新刊『答えを急がない』について語ります。日々の生活で急がずにいることの大切さを、自然の流れを例に考えます。急ぐことで見えなくなってしまうものがあるかもしれません。リスナーは、問いを持ち続けることの価値を再発見できるでしょう。今日の問いかけ：あなたは今どんなことを急いでいますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 新しい本の紹介
02:00 急がないことの大切さ
03:00 問いを持つ時間
04:00 エンディング
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普段のものに価値を感じる瞬間 ― 気づきのある生き方【余白白書】
今回は、松田美宏が訪れたパリの百貨店ボンマルシェでの体験を通じて、普段の生活にあるものの価値について考えます。日本では当たり前のものが、場所を変えると特別な価値を持つことに気づけるかもしれません。私たちの身の回りにあるものを見直して、その価値を再発見してみませんか？今日の問いかけ：今身の回りにあるもので、きっとこれ海外の人が見たら価値を感じるんじゃないかなと思うものは何ですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
02:00 ボンマルシェの魅力
04:00 普段のものの価値
06:00 価値を再発見する
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13年ぶりの再会が生むインスピレーション【余白白書】
今回は13年ぶりに友人と再会したお話をお届けします。過去の出会いが今に繋がり、新たなインスピレーションを得る瞬間について語ります。聴くことで、自分の中に眠る可能性や、再会の大切さに気づけるかもしれません。今日の問いかけ：久しぶりに会いたい方は誰ですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:20 13年ぶりの再会
01:00 過去の出会いと今
02:00 インスピレーションを形に
03:00 今日の問い
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思いを揃えることで見つかる新しい生き方【余白白書】
今回のエピソードでは、マツダミヒロがパリで訪れた「ジョーアンドザジュース」というカフェについて話します。このカフェはチェーン店ながらも、人の個性を大切にし、思いを揃えることで統一感を生み出しています。この話を通じて、私たちも日常の中でどのように思いを揃えることができるかを考えてみませんか？今日の問いかけ：どんな思いを揃えますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:20 ジョーアンドザジュースとの出会い
01:20 思いを揃える
02:20 問いかけと終わり
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