マツダミヒロの余白白書

カバン持ちから得られる学びと気づき【余白白書】
このエピソードでは、マツダミヒロさんがカバン持ち企画について語ります。カバン持ちとは、一日中そばにいて、日常の仕事の裏側を体験すること。これによって新たな視点やインスピレーションが得られるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で新しい視点を探してみませんか？今日の問いかけ：誰のカバン持ちをしてみたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 本屋さんでの講演
02:30 カバン持ちの体験
05:00 新たな視点と学び
07:30 今日の問い
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

どこにいても幸せになる方法 ― 余白と問いかけから気づく【余白白書】
今回は、どんな場所にいても幸せを感じる力について話します。オーストラリアのバイロンベイでの生活や、軽井沢での友人との会話を通じて、幸せは場所や環境ではなく、感じる力にあるかもしれません。日々の暮らしの中で、今ある幸せを見つけてみませんか？今日の問いかけ：今の幸せは何ですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 バイロンベイでの生活
01:30 どこでも幸せになれる
02:30 感じる力の大切さ
03:30 今日の問いかけ
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余白を見つけることで気づくこと【余白白書】
今回のエピソードでは、マツダミヒロが新たに企画しているショートドラマ「何にもしない」について語ります。様々な背景を持つ4人の登場人物が、日常の中で「何もしない」という選択を通じて、見えないつながりを感じるストーリーです。私たちも日常で立ち止まり、周りを見渡してみると、新たな気づきがあるかもしれません。今日の問いかけ：あなたはいつ「何もしない」を選びますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:15 ショートドラマの構想
01:25 登場人物たちの背景
02:25 何もしないが生むつながり
03:40 ドラマの魅力
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余白を活かす生き方 ― 何をするかよりもどうあるか【余白白書】
今回のエピソードでは、マツダミヒロが「何をするかよりもどうあるか」を大切にする生き方について語ります。特に、売上やフォロワー数に囚われずに、自分たちらしくあることを選ぶ姿勢が紹介されます。リスナーは、自分自身の生き方や働き方について考えるきっかけを得られるかもしれません。今日の問いかけ：なぜ働くのですか？
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📍 チャプター00:00 はじまり01:00 学識サロンでの紹介02:00 どうあるかを大切に03:00 数字に現れない資産 ---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

メインストリームではない生き方 ― 知られざる道を選ぶ勇気【余白白書】
今回は、マツダミヒロが軽井沢からお届けします。ゴールデンウィークの軽井沢での体験から、人生における「メインの道」と「裏道」について考えます。誰も知らない道を選ぶことの価値や、新たな視点を得ることで日常が変わるかもしれません。あなたはどんな知られざる道を選びますか？今日の問いかけ：誰も知らない活動であなたがやってみたいことは？
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📍 チャプター00:00 はじまり00:30 軽井沢の風景01:30 メインストリームと裏道02:30 知られざる道を選ぶ03:30 今日の問い ---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

余白を見つけるための旅 ― 原点に戻って気づくこと【余白白書】
今回は、マツダミヒロが昔訪れた場所への旅を通して、幼少期の記憶や感覚を思い出すことについて語ります。大人になると身につけてしまう「ノイズ」を手放し、純粋な自分に戻ることで、新たな気づきを得ることができるかもしれません。昔の自分に戻れる場所を訪れて、心の余白を感じてみませんか？今日の問いかけ：昔に戻れる場所はどこ？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 昔の場所への旅
03:00 記憶と感覚を思い出す
05:00 ノイズを手放す
07:00 今日の問い
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余白で生まれるつながり ― アースウィービングで感じる幸せ【余白白書】
今回のエピソードでは、講座の振り返りや友人との素敵なランチ、そして特別なスープのコースまで、余白の中で生まれる気づきとつながりについてお話しします。リスナーの皆さんも、日常の中で新しいつながりを感じることができるかもしれません。何もしない時間を大切にして、心を開いてみませんか？今日の問いかけ：あなたはどこの場所とアースウィービングしたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:30 講座の振り返り
03:00 特別なランチ体験
04:30 アースウィービングの魅力
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余白を感じる呼吸法 ― 生き方に気づきを【余白白書】
今回は、年に一度の質問力講座を終えて、マツダミヒロが気づいたことをシェアします。講座の中で実践した「1分間呼吸法」について話します。このシンプルな方法で、心を落ち着け、気を整えることができるかもしれません。ぜひあなたも試して、心と体の変化を感じてみませんか？今日の問いかけ：1分で何呼吸でしたか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:20 年に一度の講座を終えて
01:00 呼吸法の紹介
02:00 呼吸の効果と実践
03:00 今日の問い
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変わらないものと変わり続けるもの ― 山形の婚約文化から考える【余白白書】
今回は、山形県のユニークな婚約文化を通じて、変わらないものと変わり続けるものについて考えます。婚約を使った創作料理の魅力や、その中に見られる変化と固定のバランスについてお話しします。このエピソードを聴くことで、あなた自身の生活にも応用できる気づきが得られるかもしれません。今日の問いかけ：変わらなくていいものと、変えていくべきものは何ですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 婚約番書の魅力
01:30 変わらないものと変わり続けるもの
02:30 今日の問い
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与えすぎずに満足していただく方法を考える【余白白書】
今回は、山形の名月荘で行われた合宿講座での気づきをお話しします。長年続けてきた講座を通じて、与えることと満足させることのバランスを考えることが大切だと感じました。たくさん与えることが必ずしも相手のためにならないかもしれません。リスナーの皆さんも、自分の行動を見直し、与えすぎずに満足を得る方法を考えてみませんか？今日の問いかけ：与えすぎずに満足していただくには何をしますか？
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00:00 はじまり
02:00 講座の変化
04:00 与えることのバランス
06:00 今日の問い
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