マツダミヒロの余白白書

子どもたちの質問力が大人を変える【余白白書】
今回のエピソードでは、子どもたちが大人に問いかけることで生まれる新しい気づきについて話します。親子イベントで、子どもたちが大人に質問することで、両者にとって新しい発見があるかもしれません。忙しい日常の中で、シンプルな問いかけが心を温めてくれるかもしれませんよ。今日の問いかけ：子どもが大人にしてみると良い質問は何ですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:30 親子イベントの気づき
03:00 人生を振り返る質問
04:30 子どもと大人の新しい視点
06:00 今日の問い
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

遊ぶように生きる時代 ― 価値を手放して気づくこと【余白白書】
今回は、何もしない中での気づきや、ただ存在することの価値についてお話しします。絵を描くことが下手でも、それが仕事になる時代。遊んでいる間に仕事になる感覚を大切にし、自分の好きなことを続けることが、新しい価値を生み出すかもしれません。今日の問いかけ：存在するだけでいいと思うために、どんなことを意識しますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 似顔絵の出会い
02:00 遊ぶように仕事をする
03:00 存在するだけで価値がある
04:00 今日の問い
---作家マツダミヒロが、日常の中の「余白」について静かに語るポッドキャスト。▼書籍『なんにもしない。─余白という最高の習慣』の原稿をプレゼントhttps://hs.shitsumon.jp/yohaku📝 note: https://note.com/mihiro𝕏: https://x.com/matsudamihiro💬 感想は #余白白書 でシェアしてくださいマツダミヒロ—質問力の専門家。著書は世界各国で70冊以上 | 拠点はパリと軽井沢 |年間300日夫婦で海外 | NYの国連UNISで授業 | ANA国際線で講演放送 |国内外5,000人のコミュニティメンバー |著書は『なんにもしない。─余白という最高の習慣』他

余白の中でお気に入りを見つける ― 人気に左右されず自分らしい選択を【余白白書】
今回は、新千歳空港での体験を通じて、行列ができる店とできない店の違いについて考えました。人気店に並ぶことの良さもありますが、自分だけのお気に入りを見つける楽しさもありますよね。リスナーの皆さんも、日常の中で自分だけの特別なものを探してみませんか？今日の問いかけ：あなただけのお気に入りは何ですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:45 新千歳空港での発見
01:30 行列の意味を考える
02:15 自分だけのお気に入り
03:00 今日の問い
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忙しさを手放す方法 ― 紙に書くことで頭をスッキリ【余白白書】
今回のエピソードでは、頭が忙しいと感じるときにできるシンプルな方法についてお話しします。紙に書くことで頭の中を整理し、呼吸を意識することで心を落ち着ける。さらに、体を動かすことで頭の忙しさを手放す方法についても触れています。ぜひ試してみてくださいね。今日の問いかけ：頭が忙しい時に何をしたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 札幌の講演会
03:00 頭が忙しいときの対処法
05:00 紙に書くことの効果
07:00 呼吸と体を動かす
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余白の中で見つける他業種からのヒント【余白白書】
札幌の温泉付きホテルからお届けする今回のエピソードでは、異なる業種から受け取ったヒントについてお話しします。お寿司屋さんでのエピソードを通じて、異なる視点から学ぶことの大切さに気づけるかもしれません。日常の中で、他の業種にどんなヒントがありますか？
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・note → https://note.com/mihiro
📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 札幌の夜
01:00 お気に入りのお寿司屋さん
02:00 他業種からの気づき
03:00 今日の問いかけ
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余白の中で気づく、何を提供するかよりもどんな時間を作るか【余白白書】
今回は、山形の出和屋さんでの特別な時間についてお話ししています。日本の文化を感じる料理と、シェフたちとの交流から学んだことをシェアします。リスナーの皆さんも、何を伝えるかよりもどんな時間を過ごしてもらいたいか、考えてみませんか？今日の問いかけ：どんな時間を作っていきたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 山形の出和屋さんでの集い
02:00 シェフたちとの交流
03:00 料理を超えた楽しみ
04:00 今日の問い
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制限の中で生きる力を見つける【余白白書】
今回のエピソードでは、制限がある環境でどのように力を発揮できるかについて考えます。制限があるからこそ工夫し、新しいアイデアを生み出すことができるかもしれません。リスナーは、制限をチャンスに変える方法を見つけ、日々の生活での気づきを得られるでしょう。今日の問いかけ：周りにどんな制限がありますか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
01:00 制限の力
03:00 地方での挑戦
05:00 制限が生む成長
07:00 今日の問い
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余白を意識して生きる ― 情報も体験も腹8分目【余白白書】
今回のエピソードでは、山形の素晴らしいレストランでの体験を通じて、食事や情報、体験の「腹8分目」の大切さについて語ります。満腹になる前に少し余白を持つことで、心も体も軽やかになるかもしれません。リスナーの皆さんも、日常の中で少しの余裕を持ってみませんか？今日の問いかけ：何を腹8分目にしたいですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
00:30 山形の素晴らしい体験
01:30 腹8分目の大切さ
02:30 情報も体験も余白を
03:30 今日の問い
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余白を楽しむ新しい生き方 ― セットログで気づくこと【余白白書】
このエピソードでは、2秒間の動画を撮影し、日常を記録するアプリ「セットログ」についてお話しします。このアプリを使うことで、無理せずに自分のペースで繋がりを楽しむことができるかもしれません。映えや発信に疲れた方に、心地よいSNSのあり方を考えてみませんか？今日の問いかけ：共有したい瞬間はいつですか？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
02:00 セットログの魅力
04:00 記録と繋がり
06:00 心地よいSNSの使い方
08:00 今日の問い
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余白の中で気づく、日常のちょっとした達成感【余白白書】
今回は、日常の中にちょっとした達成感を見つけることの大切さについてお話しします。ゲームの中で感じるような小さな成長は、人生や仕事にも取り入れられるかもしれません。日々の中で何か新しいことを達成することで、明日への希望が見えてくるのではないでしょうか？ちょっとした達成感を意識的に作り出すことで、毎日がもっと楽しくなるかもしれませんよ。今日の問いかけ：ちょっとした達成感を作るには？
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📍 チャプター
00:00 はじまり
02:00 ゲームと達成感
05:00 人生への応用
07:30 今日の問い
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